Online Einzelheiten
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Adresse Findet exklusiv Online statt
Termine 16.11.2020, 8:00 Uhr bis 30.11.2020, 12:00 Uhr
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Was sollte mitgebracht werden?
Zeit, ein Handtuch und eine Yoga Matte. Ein Wasser.
Beschreibung
Mit diesem Yoga für die Rückbildung nach der Geburt können frische Mamas entspannen, neue Kraft tanken, sowie Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufbauen. Du hast ein Baby geboren und kannst stolz auf deinen Körper sein. Trotz Lockdown ist es jetzt wichtig die innere Mitte wieder zu finden, den gesamten Körper zu stärken und Problemen wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz gezielt vorzubeugen. Mit dem richtigen Know How, einem auf deine Lebenssituation abgestimmten Online Trainingsplan und einem beruhigenden Yoga Flow kannst du deinem Körper etwas Gutes tun und dich wieder rundum vital fühlen. Warum du trotz Lockdown nicht auf Rückbildungsyoga verzichten solltest! Mit gezielten Rückbildungsübungen hast du nicht nur eine deutlich höhere Chance, dass die Geburt für dich auch langfristig ohne körperliche Einschränkungen bleibt. Du gewinnst auch schneller wieder Vertrauen in deinen Körper und fühlst dich nach wenigen Einheiten bereits attraktiver, stärker und glücklicher.
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